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Comment faire pousser ses cheveux crépus rapidement ? – 7 conseils simples

C’est la question ultime que l’on pose souvent : comment faire pousser ses cheveux crépus ?

À vrai dire, nos cheveux sont la résultante des produits que l’on utilise et des soins que l’on réalise.

Mais savais-tu que d’autres aspects tels que l’alimentation ou même nos habitudes de vie jouent aussi un rôle important.

Au travers de cet article, découvre donc les 7 conseils simples à appliquer dès aujourd’hui pour gagner en longueur. 

Comment faire pousser ses cheveux crépus ? - Sommaire

1. Commencer par les aimer

Pendant longtemps, nous avons été contraintes d’utiliser toutes sortes de procédés, pour tenter de modifier la nature de nos cheveux, leur texture, afin qu’ils puissent répondre aux standards de beauté imposés par la société. 

Je suis heureuse de constater que la tendance actuelle est tout autre et qu’il est maintenant « normal » de porter ses cheveux crépus, au naturel.

Fini l’époque où l’on pensait que les cheveux afro ne poussaient pas, ou qu’ils étaient moins “beaux” que les autres types.

Donc, si tu souhaites faire pousser tes cheveux, il est important de commencer par les aimer, peu importe leur état ou leur longueur actuelle.

C’est ce qui te permettra de faire preuve de patience à leur égard, de leur accorder l’attention nécessaire et surtout de ne pas te comparer à celles qui ont déjà la longueur que tu convoites tant.

Je sais que cela peut sembler futile comme conseil, mais pour moi, il s’agit du détail qui fait toute la différence.

 

2. Faire attention à son alimentation

Aliments pour faire pousser cheveux crépus

L’alimentation est le deuxième facteur à prendre en compte.

En effet, pour pousser, nos cheveux puisent dans l’organisme les éléments nécessaires à leur croissance. 

Veilles donc à manger sainement et évites les régimes trop restrictifs, au risque de souffrir de carence.

Les aliments à privilégier sont notamment : L’oeuf, les fruits secs (amandes etc..), les légumineuses (lentilles, haricots..), le poisson, la viande rouge et les fruits.

Ces derniers possèdent différents nutriments intéressants tels que : 

  • Le fer : Il s'agit d'un oligo-élément vital pour tout l’organisme. Il est notamment responsable de l’oxygénation des cellules.  Une carence en fer peut se traduire par une chute de cheveux, une perte de vitalité, une importante fatigue, des palpitations et des essoufflements.

  • La vitamine A : Elle sert à éviter la sécheresse de la peau et à maintenir la brillance et la souplesse des cheveux.

  • La vitamine C : Elle  fortifie la fibre capillaire, favorise la croissance du cheveu et aide à combattre la sécheresse du cuir chevelu. 

  • La vitamine D , renforce le système immunitaire et joue aussi un rôle dans la pousse et le renouvellement du cheveu.

  • La vitamine E,  détient un pouvoir antioxydant et stimule la circulation sanguine.

  • Le zinc, le cuivre et le souffre : Ce sont eux aussi des oligo éléments qui contribuent à la bonne santé du cheveux et à leur croissance. Ils jouent un rôle important dans la synthèse de la kératine et participent à sa production. 

  • Enfin, on retrouve toutes les vitamines du groupe B, à savoir : la vitamine B6, B8, B5, B12. Sans trop rentrer dans les détails, elles permettent de sublimer les cheveux, aident à réguler le sébum, stimulent le cuir chevelu, améliorent la circulation sanguine et contribue à leur croissance. 

Pour s’assurer d’avoir tous les apports nécessaires, les compléments alimentaires sont aussi de très bonnes alternatives.

Certains permettent de ralentir la chute de cheveux, d’autres apportent volume et brillance.

À toi de les choisir en fonction des problématiques que tu rencontres.

3. Faire du sport

Le sport est un très bon allié pour la pousse des cheveux. 

Lorsque l’on pratique une activité sportive, notre corps sécrète davantage de sérotonine.

Il s’agit d’une hormone qui participe à réguler l’humeur et qui agit comme un antidépresseur naturel. 

Pratiquer une activité physique permet alors de mieux résister au stress. 

Le stress, rappelons-le, peut être à l’origine de beaucoup de problèmes dans notre corps, comme la chute des cheveux ou la sécrétion de sébum en trop grande quantité 

Ainsi, le sport et la production de sérotonine garantissent une meilleure santé du cuir chevelu. 

D’autre part, pratiquer une activité physique déclenche le système cardiovasculaire et cela améliore la circulation sanguine et l’oxygénation du corps. 

Nos follicules pileux, reliés aux vaisseaux sanguins, reçoivent ainsi plus d’oxygène et de nutriments, ce qui favorise la pousse des cheveux.

Le sport favorise également l’évacuation des toxines par la transpiration, ce qui permet non seulement d’assainir ton corps, mais aussi ton cuir chevelu

Enfin, la sueur est bénéfique pour les cheveux.

Oui, cela peut paraître étrange, mais figures toi qu’elle est constituée de sels minéraux, de calcium et de potassium.

Ainsi, en pratiquant une activité régulière, les cheveux en bénéficient et seront plus à même de croitre rapidement. 

4. Pour faire pousser ses cheveux afro, il faut parfois aussi les couper

Au fils du temps, l’apparence de nos cheveux est amenée à changer, voire se détériorer, dû aux nombreuses agressions qu’ils subissent (soleil, pollution, vent, frottements etc..).

Les couper régulièrement est alors essentiel. 

Cela te permettra de te débarrasser des pointes abîmées, rêches ou cassantes. 

Dans certains cas, pour celles qui ont les cheveux défrisés et qui souhaitent retrouver de belles longueurs, repartir à zéro en faisant un big chop notamment peut être judicieux.

Précisons tout de même que couper ses cheveux ne les fera en rien pousser plus vite. 

Toutefois, il n’en reste pas moins important. 

Pour ce qui est de la fréquence, pour préserver ta longueur, il sera important de les couper en prenant en compte ta vitesse de pousse.

Par exemple, si tu gagnes 1 cm par mois (ce qui est généralement notre cas à toutes), alors les couper une fois tous les 3, 4 voir 6 mois est idéal.

Dans tous les cas, il est conseillé de couper ses pointes  au moins 3 à 4 fois par an.

Pour certaine, il s’agit d’un geste difficile, mais privilégie toujours la santé de tes cheveux, à la longueur 

5. Bien choisir ses coiffures protectrices, pour éviter la casse

Les coiffures protectrices permettent de protéger les cheveux des agressions extérieures et de limiter les manipulations. 

Elles nous font non seulement gagner du temps, mais nous aide aussi à retenir de la longueur, en évitant la casse ou même les noeuds. 

Entre braids, bantu knots, tresses collées, perruques …. Nous avons l’embarras du choix.  

À toi de voir si tu souhaites réaliser une coiffure avec ou sans rajout. 

Malgré tout, il est important de prendre des précautions et de respecter certaines règles, afin de ne pas se retrouver avec une coiffure destructrice, plutôt que protectrice

En effet, lorsqu’elles sont mal réalisées, elles peuvent être à l’origine de chute, de casse ou d’alopécie sévère. 

Assure toi donc de :

  1. Ne pas garder ta coiffure plus de 6 semaines. 

  2. Varier les styles et alterner les coiffures avec et sans rajout, afin de laisser ton cuir chevelu respirer.

  3. Continuer à entretenir et hydrater un minimum tes cheveux, en appliquant une huile par exemple, même lorsqu’ils sont tressés.

  4. Éviter les tresses trop serrées, trop fines ou beaucoup trop lourdes, au risque de fragiliser ta fibre capillaire.

  5. Protéger les zones les plus fragiles de ta chevelure telles que tes tempes, en les manipulant avec précaution.

  6. Dormir avec un foulard en satin, pour préserver au maximum l’aspect de tes cheveux.

6. Les manipuler avec douceur

Ce conseil rejoint un peu le précédent. 

Les manipulations jouent pour beaucoup dans la pousse des cheveux. 

Eh oui, chaque geste compte. 

Il peut s’agir de la manière dont tu les brosses, les coiffes ou comment tu procèdes lors de ton shampooing.

Contrairement à ce que l’on pense, les cheveux afro ont pour particularité d’être beaucoup plus fins et fragiles que tous les autres types.

Ainsi, pour ne pas les fragiliser davantage, il est important d’agir avec douceur. 

Cela te permettra de préserver ta longueur, en évitant qu’ils ne se cassent inutilement. 

La pousse, c’est avant tout une question de retention de longueur. 

7. Réaliser des massages crâniens pour stimuler la circulation sanguine

Comme pour le sport, en plus de réduire le stress, les massages permettent de favoriser la pousse des cheveux. 

La micro circulation sanguine est stimulée, ainsi les nutriments transitent plus facilement jusqu’au cheveux, par le biais des follicules pileux.

Pour plus d’efficacité, il est recommandé d’espacer les massages.

Deux à trois fois par semaines suffisent, afin d’éviter que les cheveux ne s’habituent . 

Le mot de la fin

Faire pousser ses cheveux crépus n’est pas mission impossible, il suffit juste d’appliquer certains principes et de s’y tenir. 

Le plus important est de faire preuve de patience. 

Il faut parfois du temps pour réussir à intégrer ces gestes dans sa routine, et à voir les résultats. 

Je t’invite à consulter les autres articles dédiés à cette thématique, afin d’en savoir davantage. 

Si tu as la moindre question, n’hésite pas à me contacter par DM sur Instagram, je Me ferais un plaisir de te répondre. 

D’ici là portes toi bien !

Bisous, Destiné.

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